Mar's BLOG

ジム通いを始めて、ちょうど１ヶ月。
少しずつだけど、締まってきた感がでてきて、
マシンジムのウエイトも
少しずつ増やせるようになってきて、いい感じなんだけど・・・

この時に痛めた太腿・・・
内出血を抜いたときに筋繊維を少し傷つけたようなのね。
そのあたりが、最近ピリピリしだしてるんだ。

痛いって感じではなく、チクチクって程度なんだけどね。
多少歩いたりしてるときに気になるかなぁ。

もしかして・・・
年齢のせいで、
筋肉の再生に時間がかかっているとか。。。(;^_^A アセアセ…

それとも、たんぱく質不足してるのかな？？？（謎）。

そうそう、昨日心配していた体重。
今朝、量ったら、微増にとどまってました。。。ﾎｯ