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2008年03月 アーカイブ
2008年03月01日
水晶クラスター
最近、この手のものに凝っているわけではないが、
何かと目につくようにはなっていたりもする。
たまたま見かけた
『水晶クラスター（単結晶集まって形成された固まりのことらしい。）』を
楽天オークションで格安で手に入ったものが、今朝届いた。
なんでも鉱物は
原石の形に近ければ近いほど、
もっともパワーが強いらしく、
水晶クラスターは、その中でももっとも強いパワーをもち、
人々に幸運をもたらし、身を守り、そして強力な浄化力を
持っているらしい。（受け売りですが・・・（笑））
それから、パワーストーンの浄化もできるみたいで
クラスターにかけておくと、
パワーストーンの持つ本来の力が
浄化によって蘇るらしい。
早速、寝室に置いてみた。
まだ変化はない。。。。。あたりまえか！
`;:ﾞ;`;･(ﾟ∀ﾟ )ﾌﾞﾊｯ
投稿日時: 2008年03月01日 22:50 | パーマリンク
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2008年03月02日
『ありがとう』ということば
普段は
読み飛ばすメールマガジンを
何気に読んでいたら、
ふと目に止まったことば。。。「ありがとう」。
そこにはこんな事が書かれていた。
道を、ちょっとどいてもらうと・・・すみません。
何かを、取ってもらうと・・・すみません。
何かを、貰い物すると・・・・すみません。
気がつくと、いつの間にか「すみません」の連発をしてたりして・・・(笑)
いや、日本人の謙虚な心の習慣なので良い事だなぁと思うのですが、
「すみません」を「ありがとう」とう言葉に変えたほうが
『さらに良いのではないだろうか』 と思いました。
相手も、道を譲ったとき、何かを取ってあげたとき、
何かをあげたときに、謝られるよりも
『ありがとう』
と言われた方が
もっともっと気分が良いのでは？と思ったことがあります。
ありがとうの語源は、
「有り難う」⇒「有り難し」で、「ある事が難しい」
つまり、
こんなに素晴らしいことは滅多にないことで、
それ程までに感謝をしますという言葉のようです。
ありがとうは、日常的に使われていますが、
日頃、当たり前だと思っていることが、
裏では、『見えない苦労』や『見えない心づかい』があったりして、
実は当たり前ではない事が多々あります。
だから、本来は自分だけで成すには難しい、
誰かがやってくれるからこそできたこと。
道を譲ってくれる事だって、相手が何もしなければ
ぶつかるだけですものね・・・
それを、頼んでもないのに「すっ」とどいてくれる。
だから「ありがとう」なのですね。
そんな、相手の見えない気遣いや苦労などを察しての
私には貴方の心遣いは見えませんが、有り難し、有り難し・・・
そんな気持ちから『ありがとう』が誕生したのではないでしょうか？
最後に「どうも」、「ども」と略しても良いのでしょうが
できれば、きちんと言葉は発したいですね。
サンキュー、メルシー、カニサハニムダ、シェイシェイ・・・
などと感謝を表す言葉は海外にも数多くありますが、
日本語の様に深い意味をもつものはないそうです。
最後に謙虚よりも大切な言葉は「感謝」だと思います。
「ありがとう」大切にしたい言葉です。
あるショップのメールマガジンに載っていたのだが、
謙虚よりも感謝。。。
子供の時のように
素直に「ありがとう」という言葉を
口にできるようでいたいですね。
投稿日時: 2008年03月02日 23:43 | パーマリンク
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2008年03月03日
仕事中の出来事
今日、午後６時過ぎ。。。
１本の国際電話がかかってきた。
最初に取った社員から取り次ぎを頼まれて、
ひさびさの英会話。
前職の時に２年ちょっと
海外（香港）の事業所とカタコトの英語で連絡を取り合っていたので
外国人に対するコンプレックスはない（笑）。
まぁ、度胸だけは一人前ってところかな。
今の会社にきてから
何度か国際電話はかかってきたことはあったが、
今までは全て間違え電話のたぐいで、
うちの会社のことを話すと、
"Sorry"
と引き下がってくれたのだが、
今回はどうやら、ロンドンからかけてきている勧誘の電話。
間違えかなと、一応こっちのことも説明するが、
FAXで詳細を送るから、見てくれと言ってきている。
どうやら、手当たり次第にかけている雰囲気マンマン（笑）。
一応、ひと通り聞き流して（爆）、
（内容は何言ってるか半分もわかってないですけど。。。（笑））
"No Thank you."
って、言ったら素直に引き下がってくれました（笑）。
向こうはさもわかってると思ったことでしょう（爆）。
ひさびさに外国語と触れたら、行きたくなってきたね～海外。
アジア諸国なら、
貯まってるマイルで行けちゃったりもするんだけど・・・
休みがね～。。。。。。。。ﾊｧ
投稿日時: 2008年03月03日 21:46 | パーマリンク
2008年03月04日
名刺メーカー
脳内メーカー系で、「名刺メーカー」なるものを発見。
早速、本名（姓名の間にスペースなし）でやってみると・・・
・・・・・ ミラクルプリンセス・・・・`;:ﾞ;`;･(ﾟ∀ﾟ )ﾌﾞﾊｯ
ちなみに名字と名前の間に全角スペースいれると・・・
「ウォシュレット依存症」。。。`;:ﾞ;`;･(ﾟ∀ﾟ )ﾌﾞﾊｯ
いろいろ試したい人は、ここで！（笑）
投稿日時: 2008年03月04日 23:52 | パーマリンク
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2008年03月05日
『クルマDESK』と『クルマdeチャージャー』
またヘンなモノを見つけてしまった。
『クルマDESK』
と、『クルマdeチャージャー』
これとノートパソコンを組み合わせて使ったら・・・
凄いことができそうだ。。。`;:ﾞ;`;･(ﾟ∀ﾟ )ﾌﾞﾊｯ
はい、そこの人！
俺が飛びつくと思ってるでしょ～。。。。ﾊﾊﾊ。
そのとおりです。。。。。`;:ﾞ;`;･(ﾟ∀ﾟ )ﾌﾞﾊｯ
でも、まだ買ってないぞ！！！
投稿日時: 2008年03月05日 21:45 | パーマリンク
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2008年03月06日
本日の夕飯 Part.59
なんか最近、
メタボちゃん的食生活をなんとかしたいと思いつつ、
なかなか食の誘惑を断ち切れない毎日です（汗）。
今日は『ひでじ』で『日替わりセット、味噌汁を温うどんに変更。』を
食べてきました。
山形豚のチーズ揚げにサラダ、
ご飯に香の物、味噌汁を変更した温うどん。
これでもバランス取れてるほうだとは思うんだけど、
（ホントはうどんじゃなくて、味噌汁だとは俺も思うけど・・・）
食べ過ぎのような気もするし・・・
運動しなきゃかなぁぁぁ。。。。。やっぱり・・・
運動ってネタで続けるつもりではなかったんだけど、
こけしアレイ・・・なんてものができたらしい。。。
しかも、2kg版と3kg版。
値段は・・・
結構してます。。。(;^_^A アセアセ…
投稿日時: 2008年03月06日 20:49 | パーマリンク
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2008年03月07日
本日の夕飯 Part.60
こんな時間に夕飯です。
麺類ばかりだったのと
軽めにすませたかったので、
今日の夕飯は『回転寿司』です。
魚の美味しいところに行きたいなぁ(笑)
投稿日時: 2008年03月07日 22:37 | パーマリンク
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2008年03月08日
買っちゃいました(笑)
この間、ブログネタにしたヴィンテージのウイスキー。
実はこっそり買っちゃってました(笑)。
数日前に届いていたんだけど、
平日は仕事から帰るのが遅く、
梱包をとく気にもならなかったってことで、
さっき開封してみました。
シリアルナンバーは、175。
なんかいい感じですの数字かな(笑)と自画自賛。
でも、飲むのはもうちょっと先にとっておこうかな。
投稿日時: 2008年03月08日 20:53 | パーマリンク
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2008年03月09日
春がそこまで
今日は１日暖かなイイ天気だった。
もう３月だしなぁ。
なんかあっという間に春がやってきそうだ。
（俺の春は・・・^(・・ )( ・・)^ドコドコ？（笑））
そろそろ愛車のスタッドレスタイヤも
履きかえてあげなきゃと
来週の日曜あたりにしようかな。
（なんて思ってるとドカ雪が降るんだけど、
どうやら、天気予報でもそんな感じではなさそう。）
ってか、この冬は
怪我しまくりだったので、
早いところ、季節変わって気持ち切り替えたいね。
運動不足で、
「運動しなさい！！！」
という声もちらほら聞こえるので
春になったら、少し運動するかなぁ。。。
投稿日時: 2008年03月09日 22:21 | パーマリンク
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2008年03月10日
しごとちゅう？
仕事中に友人からＭＳＮメッセンジャーで
「今、大丈夫？？」と声がかかり、
バタバタと仕事を片づけていたけど、
比較的手は空いていたので、「何だろ？」と思い、
「死後途中だけど、大丈夫だよ！」と答えたのだが・・・・・
『死後途中』
・・・
・・・・・
・・・・・・・ヾ（；´▽｀Ａ｀｀アセアセ
俺のＰＣ、どんな変換するんだヨ！！！
それにしても『死後途中』って・・・ﾊﾊﾊ
投稿日時: 2008年03月10日 23:33 | パーマリンク
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2008年03月11日
本日の夕飯 Part.61
明日、健康診断を受けるので、
いつもより気持ち早めの夕飯です。
今更、じたばたしたところで何も変わらないけど(笑)、
『ひでじ』のおすすめセット。
鮭のもろみそ焼、サラダ、とろろうどんに
ご飯、香の物。ヘルシーな夕飯です。
明日はいつもより早めに出なきゃいけないので、
仕事も早めに切り上げたいところですが…
投稿日時: 2008年03月11日 20:01 | パーマリンク
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2008年03月12日
健康診断
今朝、行ってきましたぞ！
健康診断！
結果は10日後ぐらいに届くんだろうけど・・
去年（2007/1/24）と比べてみた。
身長 171.8cm → 172.1cm +0.3cm up!!
この年で3mm伸びた（笑）。
これで、サバ読まずに172cmと公言できます。。。
`;:ﾞ;`;･(ﾟ∀ﾟ )ﾌﾞﾊｯ
体重 ・・・・・・・・ orz
１年でこんなに増えたんだ～と、(;^_^A アセアセ…
こりゃ、ダイエット本気モードでしないと・・・
胃カメラ
2年半ぶりに飲んだ胃カメラ。。。
通すまでが大変でした(;^_^A アセアセ…
結果は、胃、十二指腸は異常なし。
（前回、軽い胃炎だったのが治っているようだ。意外にストレスに強い体？？）
ただ、軽い逆流性食道炎らしい。（前の時も言われたけどね。）
過去（22歳の春）に『マロリー・ワイス症候群』を患った影響もあるかな。
まぁ、分類でいうとごく軽い部類（Grade A）のようなので
暴飲暴食をしなければ大丈夫でしょう。
他は結果がこないとなんともいえないけどね。
恐らく、二次検査対象なんだろうなぁぁぁ。(;^_^A アセアセ…
投稿日時: 2008年03月12日 19:51 | パーマリンク
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なんつう誤植（笑）
何気に某ポータルサイトを見ていたら、
面白いものを見つけてしまった。
ネタの震源地は、ここ。
期間限定レアもの好きの俺としては、
チェックしないわけにはいかないと、
近くのローソンで買ってきてしまった。。。
`;:ﾞ;`;･(ﾟ∀ﾟ )ﾌﾞﾊｯ
俺が行ったときには、まだ3つ在庫があったよ♪
そして・・・問題の場所を拡大してみると・・・・
オオオオオヽ(*'Д'*)ﾉヽ(*'Д'*)ﾉヽ(*'Д'*)ﾉオオオオオ
ホントになってるよ（笑）。
「はみちつ」
ちなみに中身は消費期限が明日だったので
食べちゃいましたが（爆）、
包みはまだ捨てずに持ってます。
欲しい人。。。いるかな？？？（笑）
投稿日時: 2008年03月12日 19:52 | パーマリンク
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2008年03月13日
なんてこった！
今、モバイルモードでブログを書き込んでます。
というのも、会社のマイパソがブルースクリーンを
頻発するように突然なっちゃって、
今、システムツール使ってチェック中なわけで、
かなり手持ちぶさたな状態です。
バックアップのツールはあるにはあるのんだけど、
こう頻繁にブルースクリーンになっちゃうと
フルバックアップがとれるか微妙なところ。
OSの上書きインストールでも解消されなかったので、
おそらくハードディスクの障害かも…orz
バックアップがとれるといいな。
投稿日時: 2008年03月13日 21:24 | パーマリンク
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2008年03月14日
本日の夕飯 Part.62
今週の締めは、
『ひでじ』の日替わりセット。
山形豚のかき揚げ、サラダ、ご飯、
シメジとほうれん草の味噌汁に香の物。
揚げたてのかき揚げは、
衣はサクサク、中はふんわり、美味しかったぁ。
話は昨日に遡るけど、
会社のＰＣ、今日診断プログラムを実行したら、
直っちゃいました。。。ヽ(｡_ﾟ)ﾉﾍｯ？
コレ幸いと、バックアップは取ったけどね。
昨日のアレは何だったんだろ～。。。(゜ペ)ウーン
投稿日時: 2008年03月14日 21:46 | パーマリンク
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2008年03月15日
またもや、きたぞ！
前にもあった
iTunesミュージックダウンロードプレゼント。
数日前にDMがきてて、気になっていたんだが、
今日、とうとうコンビニで買ってしまった。。。。。
CocaCola Zero ﾊﾊﾊ。。。
まぁ、Zeroというところが、
まだヨシということで。。。ヾ（；´▽｀Ａ｀｀アセ
ひさびさにiTunesミュージックストアに行ってみたら
聴きたい曲がわんさか。。。ぬぅ（;￣－￣）...
飲み過ぎには注意しましょう。。。。。（爆）
投稿日時: 2008年03月15日 22:30 | パーマリンク
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2008年03月16日
春への準備
今日は珍しく午前中から動いてました（笑）。
なぜか。。。
今日は愛車のスタッドレスタイヤを
ノーマルタイヤに履き替えたんだ。
このところ、暖かい日がだいぶ増えてきて
ぼちぼち春も近づいてきてるかなって。
（花粉症の方は大変そうですが・・・）
もう３月も半ばなんだよね。
年度末か。。。
来週も仕事、忙しいのかなぁぁぁ。ﾊｧ。。。
投稿日時: 2008年03月16日 22:08 | パーマリンク
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2008年03月17日
ひさびさの出張～
今日は、ひさびさの出張。
といっても、日帰りでしかも直帰できず。。。orz
まぁ、行き先が東京なので仕方がないけどね（笑）
昼間はポカポカのいい陽気だったのに、
日が沈んだら、肌寒い～{{ (>_<) }}
今の時期、こんな陽気が続くから
体調崩さないように気をつけなきゃ。。。ﾌｩ
投稿日時: 2008年03月17日 20:44 | パーマリンク
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2008年03月18日
あなたの脳の年齢鑑定
とあるところを徘徊していたら、
（ってドコだ！ってのは、内緒（笑））
あなたの脳の年齢鑑定
なるものを発見。（な、懐かしい。。。）
何年ぶり（ぉぃぉぃ（爆））かにやってみたよ～！！
あなたの脳は現在24 歳です。
あなたの脳は全盛期です。
どんな刺激も吸収し、脳の活性化に役立ててしまいます。
今の状態を保ち、さらに刺激を与えてやれば脳の若さを保てるでしょう。
しかし、無理をしすぎると体がついていかず、疲れが貯まって
脳の機能低下をもたらすので注意が必要です。
実際の年齢とは-16 歳差があります。
ということは、実際の年齢と比べてあなたの脳は若いです。
周りの人よりも考えが柔軟であったり、革新的であったりしませんか？
しかし、それも善し悪しで、考え方が甘かったり、夢のような事ばかり
考えている可能性があります。
少し、落ち着くことも大切です。
あなたの脳機能が停止するまでの年数： 21 年です。
なんか、少し嬉しくなってしまったのは、
年を取った証拠？？？`;:ﾞ;`;･(ﾟ∀ﾟ )ﾌﾞﾊｯ
それより・・・
俺の脳はあと21年で停止するのか！！
(;^_^A アセアセ…
投稿日時: 2008年03月18日 21:27 | パーマリンク
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2008年03月19日
ウルトラモバイルＰＣ
最近、低価格ですっごく小さいＰＣが
あちこちから発売されている。
Everex Cloud Book CE1200J 59,800円
Asus Eee PC 4G-X 49,800円
KOHJINSHA SA5SX04A 69,800円
液晶サイズが、７インチと小さいので、
実用的とまではいかないけど、セカンドマシンとか
ちょっとお遊び用とかの用途なら十分使えそう。
俺的には、１０インチぐらいの液晶サイズで
この価格帯のノートが出たら、結構売れそうな気はする。
家族に１台みたいな感覚でね。
ちなみに
オレは買ってませんから！！！（爆）
投稿日時: 2008年03月19日 22:38 | パーマリンク
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2008年03月20日
本日の夕飯 Part.63
お袋が妹夫婦のところへ遊びに行ったので、
つかの間のひとり暮らしモード（笑）
ってなわけで、今日もしました！！
自炊モード。
今日作ったのは、
ベーコンと
春野菜（キャベツ・グリーンアスパラ）とブロッコリーのパスタ。
写真では焼きそばみたく（涙）なっちゃってるかもだけど、
ホントは、バジルソースをたっぷり使って、
パスタが緑色になってるんだけど・・・
薄味に仕上げられて、美味しくできたよ！
スープは、ナスとトマトのスープ。
今回は鶏肉団子なしなので（笑）、
キャンディー型のチーズでコクをおぎなってみました。
もう少し、塩気があったほうがよかったかも。。。（笑）
投稿日時: 2008年03月20日 19:51 | パーマリンク
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2008年03月21日
本日の夕飯 Part.64
今日は少し早めに仕事が終わったので、
外食ではなく、自炊で夕飯。
昨日のトマトスープの残りに
プチヴェールと小玉ねぎ、
そして、タイムセールで半額になっていた牛肉を加えて
具だくさんのトマトスープの完成。
時間がなかったので、煮込むまではできなかったけど、
明日は美味しくなってそうだ。。。。。（笑）
投稿日時: 2008年03月21日 22:33 | パーマリンク
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2008年03月22日
本日の夕飯 Part.65
このところ、毎日食べ物ネタですな（笑）。
今日はお約束の
『ゴーヤチャンプル』。。
(￣▽￣)Ｖ ブイ
これだけ作ってると、だんだん手際がよくなってきたりして・・・
そして、３日連続（笑）のトマトスープ。
今日は、茄子と挽肉団子を入れてみました。
煮込む時間があったので、結構しっかりした味に。
タバスコをふりかけて、ちょいピリ辛系で食べました。
ヾ（＠⌒▽⌒＠）ノワーイ！
投稿日時: 2008年03月22日 19:34 | パーマリンク
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2008年03月23日
ネタはあるのだが・・・
諸事情により、まだ公開できません（笑）。
公開できるようになったら、もちろん話しますよ！ネタですし・・・（爆）。
まぁ、ここで公開する前にいろいろとあるものですから！
そんなわけで、本命を隠しつつ（笑）、
ネットを徘徊してて、見つけたサイトが今日のネタ。
『伝説の私』
例によって、本名でやってみた。
世界伝説全集を紐解くと、「○○○○」の伝説に関する記述を
4箇所ほど見つけることができる。
以下は「○○○○」に関する当該文献からの引用である。
・
・
・
◆伝説1
自民党議員の約半数は「○○○○チルドレン」である。
(712ページ 12行目)
・
・
・
◆伝説2
地球温暖化問題は、今は○○○○がぎりぎりで食い止めている。
(212ページ 2行目)
・
・
・
◆伝説3
しりとりをすると、○○○○は必ず「りんご」から始める。
(112ページ 14行目)
・
・
・
◆伝説4
○○○○がひらめいたことは、
ほぼ全員が考えついたことのあるアイデアだ。(612ページ 16行目)
なかなか面白かったので、やってみてはいかが？
投稿日時: 2008年03月23日 20:28 | パーマリンク
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2008年03月24日
こんなレコードプレーヤー
Sonyから、USB端子を搭載したレコードプレーヤーが
発売されるらしい。
SONYPSLX300USB
付属のソフトを使うとＰＣに取り込んだり、CDに焼いたりできる。
俺ぐらいの年代だと、
ちょうど学生時代がレコードからCDへの過渡期で、
俺も結構昔のレコードを持っていたりする。
（保存状態があまりよくないので、歪んでしまっているかも。。。）
確かにあれば使ってみたいが、
手持ちのレコードをＰＣに取り込んだら、
『はい！、終了！！』
な～んて、ことになりそうで。。。(;^_^A アセアセ…
確かにそそられるんだけど・・・・・・・・
俺が買ったら、無駄遣い決定ですね。。。（笑）
投稿日時: 2008年03月24日 20:46 | パーマリンク
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2008年03月25日
これって・・・拒食？？？
本当は公開する前に話したかった人がいたんだが・・・
実は、この間受けた健康診断の結果が・・・最悪で．．．orz、
（まぁ、この１年の無茶な食生活を考えれば、自業自得なのだが。）
再検査は必須・・・です。(;^_^A ｱｾｱｾ…
再検査までの無駄な抵抗ではあるけど、
やれることといえば・・・
ダイエット！！
なんせ、１年前から夏ぐらいまでに●㎏も増加してたんだから！
せめて、１年前程度までにしないと・・・
と思って、ジム通いを決意！
週末の自炊でも炭水化物は、控えめにしてた。
平日もご飯、ラーメン、パスタ、パンなどの炭水化物は
極力控えて、野菜中心でと思ってたんだ。
ところが、週明け（昨日）からなんか食べることが怖くなってきて、
コンビニとかに行っても、カロリーや成分表をみると、
糖質・炭水化物が、総量に対する割合がホントに高い。
ダイエット食なんかも量のわりに、結構糖質が高かったりして・・・
総カロリーも３桁の数字を見ただけで、食べる気なくすし・・
これって、拒食傾向？？
昨日は、朝にリンゴ１個、バナナ１本にコーヒー。
日中は、お茶にブラックコーヒー、それとシュガーレスガム。
夜は、ローカロ生活の雑炊を２つ分。
全部合わせても、総カロリーは350Kcal ぐらい。
今日も朝、日中は昨日と同じ。
夜はまだ食べてないけど、恐らくこのままだと、昨日と同じ。
今朝、体重測ったら、昨日より約２㎏痩せてた。（まぢか！）
明日は夜にジムで体力測定があるので、
お昼はしっかり食べようと思ってはいるが・・・
消費しないと食べられないような意識が強くなってきて・・・
歯止めがきかない・・・・(;^_^A ｱｾｱｾ…
昔、半年で15㎏ダイエットした経験はあるけど、
ジムでの運動は、週２～３回。
１日の摂取カロリーは、それでも1,200Kcal～1,500Kcal。
年をとった分、代謝が悪くなっていることを考えたとしても
今が異常な状態だということは、自覚してる。
まぁ、今のところ、体はいたって平常ですけど・・・
さすがにこのままじゃまずいよな～
どうすればいい？？？
投稿日時: 2008年03月25日 21:32 | パーマリンク
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2008年03月26日
今日も変わらず・・・
今日も変わらず、・・・
今朝測ったら、また1㎏痩せてました。。。ﾊﾊﾊ
今日食べたものといえば、
朝・・リンゴ１個・バナナ１本(約260kcal)
日中・・ジャンボフランク（約333kcal）、野菜ジュース（約36kcal）
ヘルシアウォーター(約18kcal)、毎日果実(約80kcal)
夜・・ローカロ雑炊２個（約69.2kcal）
あとはノンカロリーのコーヒーやお茶。
トータルで、796.2kcal
どうなるんだろ。。。俺・・・
投稿日時: 2008年03月26日 23:59 | パーマリンク
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2008年03月27日
とんぼ玉
気がかりな事がてんこ盛りで…
食欲も変わらず・・・
今日の体重減は400g減でとどまってます。。。（苦笑）
それでも、少しずつ食べようと、
今日は
お昼にコンビニで『黒はるさめスープ』を買って、
お茶もついでに・・・と思って選んだのが、「伊右衛門」。
今、おまけで１本に１つ、「とんぼ玉」がついていて、
1月から12月までの12種類あって、
それぞれ四季折々の名前がつけられてる。
俺が買ったのが、
2月【白梅】、７月【天の川】、10月【稲の穂】、12月【うす氷】の４つ
（４本も買ったのかよ！ってのは、言いっこなしね。ちゃんと意味があるんだから。）
本当にどうすればいいんだろう。。。
TASUKETE
投稿日時: 2008年03月27日 20:17 | パーマリンク
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2008年03月28日
少しずつ・・・
いろいろとご心配おかけしました。ΓＯ ﾍﾟｺ
このままだと体も心も壊しちゃうよと言われ、
確かにその通り。。。(;^_^A ｱｾｱｾ…
要は、栄養のバランスをとりながら、
基礎代謝以下の食生活で、
運動することで、シェィプアップと基礎代謝を上げていく。
これが基本のようで・・・
今日から、お昼はちゃんと食べようと
後輩を連れて、最近会社の近くにオープンしたそば屋へ。
行ったところは、そば晃（こう）。
食べたのは、ランチセット（30食限定 980円）
蕎麦、野菜天（ナス、ピーマン、舞茸）、炊き込みご飯に
ドリンクがセットになってました。
今までだったらペロリと平らげていたのが、
今日はご飯1/3残しました。
この１週間で、胃袋が小さくなったのかも。。。
幼少の頃から、
残さず食べなさいと躾けられてきたせいで
残すことにすごく罪悪感を感じてしまうのだが、
ここは自分の体を優先して、無理食べはなくすようにします。
あとは、バランスだよね！
投稿日時: 2008年03月28日 19:20 | パーマリンク
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2008年03月29日
シェイプアップ
今日は土曜なのに、
いつもと同じ時間に起きて、
ジムでしっかり汗流してきました。
o(^∇^o)(o^∇^)o
とりあえず、今週１週間で約３㎏減。
体はいたって健康なので、これからお昼に
＝＝＝＝＝＝☆（（（（（（（（（＾ー＾＊）ノイッテキマース♪
投稿日時: 2008年03月29日 12:32 | パーマリンク
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豚丼Light
しっかり汗流したので、
ここらでたんぱく質の補給を…と
お昼に立ち寄ったのは『すき家』。
お目当ては『豚丼Light』。
ご飯の代わりに豆腐と野菜サラダが入ってます。
ローカロリーだし、ボリュームもまずまずって感じで
ちょっとはまりそうです(笑)。
次は『牛丼Light』かな（爆）。。。
投稿日時: 2008年03月29日 13:18 | パーマリンク
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2008年03月30日
CROCSの携帯電話ホルダー“O-dial”
今日も昼間はジムで汗流して
気持ち、体が動くようになってきたかなと・・・
これからはオーバーワークに気をつけないとね。
見栄っ張りで、カッコつけやなので(笑)。
ってなことで、今日は少し軽めにしたけどね。
少し頑張って、体絞ってみます。
ちょいネタで、
CROCSの携帯電話ホルダー“O-dial”
CROCSのサンダルは、みんな知ってると思うけど、
(俺ももどきを会社で使ってます(笑)。)
これは、それの携帯ホルダー。
iPodとかを入れたりするのにも使えそうだし、
色もカラフルなので、目立つかも。
CROCSファンの人は要チェックかもね。
投稿日時: 2008年03月30日 21:23 | パーマリンク
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2008年03月31日
年度末～！
今日は3月31日。
言わずと知れた年度末ですね。
つい数年前までは、
この時期はホント地獄で、
４月10日ぐらいまでは
下手をすると徹夜の連続・・・なんてこともあった。
（そういう部門に所属してたからね～）
今の会社に移ってからは
季節柄での忙しさってのはなくなったけど
（年中忙しいという噂も否めないけど・・・(;^_^A ｱｾｱｾ…）
この時期になると
あの頃に一緒に働いた上司、部下、同僚のことを思い出す。
彼らも必死に頑張っているんだろうなぁ。
笑顔で送り出してくれた仲間達に胸を張って、
『頑張ってるぞ！！』
と、言える自分でいるだろうか？
毎年、この時期にはそんなことを考える。
さぁ！明日から新年度。
社会人としての新たな年の始まり。
ｶﾞﾝｶﾞﾙぞ！！
投稿日時: 2008年03月31日 23:11 | パーマリンク
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