今日は3月31日。
言わずと知れた年度末ですね。
つい数年前までは、
この時期はホント地獄で、
４月10日ぐらいまでは
下手をすると徹夜の連続・・・なんてこともあった。
（そういう部門に所属してたからね?）
今の会社に移ってからは
季節柄での忙しさってのはなくなったけど
（年中忙しいという噂も否めないけど・・・(;^_^A ｱｾｱｾ…）
この時期になると
あの頃に一緒に働いた上司、部下、同僚のことを思い出す。
彼らも必死に頑張っているんだろうなぁ。
笑顔で送り出してくれた仲間達に胸を張って、
『頑張ってるぞ！！』
と、言える自分でいるだろうか？
毎年、この時期にはそんなことを考える。
さぁ！明日から新年度。
社会人としての新たな年の始まり。
ｶﾞﾝｶﾞﾙぞ！！
今日も昼間はジムで汗流して
気持ち、体が動くようになってきたかなと・・・
これからはオーバーワークに気をつけないとね。
見栄っ張りで、カッコつけやなので(笑)。
ってなことで、今日は少し軽めにしたけどね。
少し頑張って、体絞ってみます。
ちょいネタで、
CROCSの携帯電話ホルダー“O-dial”
CROCSのサンダルは、みんな知ってると思うけど、
(俺ももどきを会社で使ってます(笑)。)
これは、それの携帯ホルダー。
iPodとかを入れたりするのにも使えそうだし、
色もカラフルなので、目立つかも。
CROCSファンの人は要チェックかもね。
しっかり汗流したので、
ここらでたんぱく質の補給を…と
お昼に立ち寄ったのは『すき家』。
お目当ては『豚丼Light』。
ご飯の代わりに豆腐と野菜サラダが入ってます。
ローカロリーだし、ボリュームもまずまずって感じで
ちょっとはまりそうです(笑)。
次は『牛丼Light』かな（爆）。。。
今日は土曜なのに、
いつもと同じ時間に起きて、
ジムでしっかり汗流してきました。
o(^∇^o)(o^∇^)o
とりあえず、今週１週間で約３?減。
体はいたって健康なので、これからお昼に
＝＝＝＝＝＝☆（（（（（（（（（＾ー＾＊）ノイッテキマース♪
いろいろとご心配おかけしました。ΓＯ ﾍﾟｺ
このままだと体も心も壊しちゃうよと言われ、
確かにその通り。。。(;^_^A ｱｾｱｾ…
要は、栄養のバランスをとりながら、
基礎代謝以下の食生活で、
運動することで、シェィプアップと基礎代謝を上げていく。
これが基本のようで・・・
今日から、お昼はちゃんと食べようと
後輩を連れて、最近会社の近くにオープンしたそば屋へ。
行ったところは、そば晃（こう）。
食べたのは、ランチセット（30食限定 980円）
蕎麦、野菜天（ナス、ピーマン、舞茸）、炊き込みご飯に
ドリンクがセットになってました。
今までだったらペロリと平らげていたのが、
今日はご飯1/3残しました。
この１週間で、胃袋が小さくなったのかも。。。
幼少の頃から、
残さず食べなさいと躾けられてきたせいで
残すことにすごく罪悪感を感じてしまうのだが、
ここは自分の体を優先して、無理食べはなくすようにします。
あとは、バランスだよね！
気がかりな事がてんこ盛りで…
食欲も変わらず・・・
今日の体重減は400g減でとどまってます。。。（苦笑）
それでも、少しずつ食べようと、
今日は
お昼にコンビニで『黒はるさめスープ』を買って、
お茶もついでに・・・と思って選んだのが、「伊右衛門」。
今、おまけで１本に１つ、「とんぼ玉」がついていて、
1月から12月までの12種類あって、
それぞれ四季折々の名前がつけられてる。
俺が買ったのが、
2月【白梅】、７月【天の川】、10月【稲の穂】、12月【うす氷】の４つ
（４本も買ったのかよ！ってのは、言いっこなしね。ちゃんと意味があるんだから。）
本当にどうすればいいんだろう。。。
TASUKETE
本当は公開する前に話したかった人がいたんだが・・・
実は、この間受けた健康診断の結果が・・・最悪で．．．orz、
（まぁ、この１年の無茶な食生活を考えれば、自業自得なのだが。）
再検査は必須・・・です。(;^_^A ｱｾｱｾ…
再検査までの無駄な抵抗ではあるけど、
やれることといえば・・・
ダイエット！！
なんせ、１年前から夏ぐらいまでに●?も増加してたんだから！
せめて、１年前程度までにしないと・・・
と思って、ジム通いを決意！
週末の自炊でも炭水化物は、控えめにしてた。
平日もご飯、ラーメン、パスタ、パンなどの炭水化物は
極力控えて、野菜中心でと思ってたんだ。
ところが、週明け（昨日）からなんか食べることが怖くなってきて、
コンビニとかに行っても、カロリーや成分表をみると、
糖質・炭水化物が、総量に対する割合がホントに高い。
ダイエット食なんかも量のわりに、結構糖質が高かったりして・・・
総カロリーも３桁の数字を見ただけで、食べる気なくすし・・
これって、拒食傾向？？
昨日は、朝にリンゴ１個、バナナ１本にコーヒー。
日中は、お茶にブラックコーヒー、それとシュガーレスガム。
夜は、ローカロ生活の雑炊を２つ分。
全部合わせても、総カロリーは350Kcal ぐらい。
今日も朝、日中は昨日と同じ。
夜はまだ食べてないけど、恐らくこのままだと、昨日と同じ。
今朝、体重測ったら、昨日より約２?痩せてた。（まぢか！）
明日は夜にジムで体力測定があるので、
お昼はしっかり食べようと思ってはいるが・・・
消費しないと食べられないような意識が強くなってきて・・・
歯止めがきかない・・・・(;^_^A ｱｾｱｾ…
昔、半年で15?ダイエットした経験はあるけど、
ジムでの運動は、週２?３回。
１日の摂取カロリーは、それでも1,200Kcal?1,500Kcal。
年をとった分、代謝が悪くなっていることを考えたとしても
今が異常な状態だということは、自覚してる。
まぁ、今のところ、体はいたって平常ですけど・・・
さすがにこのままじゃまずいよな?
どうすればいい？？？
Sonyから、USB端子を搭載したレコードプレーヤーが
発売されるらしい。
SONYPSLX300USB
付属のソフトを使うとＰＣに取り込んだり、CDに焼いたりできる。
俺ぐらいの年代だと、
ちょうど学生時代がレコードからCDへの過渡期で、
俺も結構昔のレコードを持っていたりする。
（保存状態があまりよくないので、歪んでしまっているかも。。。）
確かにあれば使ってみたいが、
手持ちのレコードをＰＣに取り込んだら、
『はい！、終了！！』
な?んて、ことになりそうで。。。(;^_^A アセアセ…
確かにそそられるんだけど・・・・・・・・
俺が買ったら、無駄遣い決定ですね。。。（笑）
諸事情により、まだ公開できません（笑）。
公開できるようになったら、もちろん話しますよ！ネタですし・・・（爆）。
まぁ、ここで公開する前にいろいろとあるものですから！
そんなわけで、本命を隠しつつ（笑）、
ネットを徘徊してて、見つけたサイトが今日のネタ。
『伝説の私』
例によって、本名でやってみた。
世界伝説全集を紐解くと、「○○○○」の伝説に関する記述を
4箇所ほど見つけることができる。
以下は「○○○○」に関する当該文献からの引用である。
・
・
・
◆伝説1
自民党議員の約半数は「○○○○チルドレン」である。
(712ページ 12行目)
・
・
・
◆伝説2
地球温暖化問題は、今は○○○○がぎりぎりで食い止めている。
(212ページ 2行目)
・
・
・
◆伝説3
しりとりをすると、○○○○は必ず「りんご」から始める。
(112ページ 14行目)
・
・
・
◆伝説4
○○○○がひらめいたことは、
ほぼ全員が考えついたことのあるアイデアだ。(612ページ 16行目)
なかなか面白かったので、やってみてはいかが？
このところ、毎日食べ物ネタですな（笑）。
今日はお約束の
『ゴーヤチャンプル』。。
(￣▽￣)Ｖ ブイ
これだけ作ってると、だんだん手際がよくなってきたりして・・・
そして、３日連続（笑）のトマトスープ。
今日は、茄子と挽肉団子を入れてみました。
煮込む時間があったので、結構しっかりした味に。
タバスコをふりかけて、ちょいピリ辛系で食べました。
ヾ（＠⌒▽⌒＠）ノワーイ！
今日は少し早めに仕事が終わったので、
外食ではなく、自炊で夕飯。
昨日のトマトスープの残りに
プチヴェールと小玉ねぎ、
そして、タイムセールで半額になっていた牛肉を加えて
具だくさんのトマトスープの完成。
時間がなかったので、煮込むまではできなかったけど、
明日は美味しくなってそうだ。。。。。（笑）
お袋が妹夫婦のところへ遊びに行ったので、
つかの間のひとり暮らしモード（笑）
ってなわけで、今日もしました！！
自炊モード。
今日作ったのは、
ベーコンと
春野菜（キャベツ・グリーンアスパラ）とブロッコリーのパスタ。
写真では焼きそばみたく（涙）なっちゃってるかもだけど、
ホントは、バジルソースをたっぷり使って、
パスタが緑色になってるんだけど・・・
薄味に仕上げられて、美味しくできたよ！
スープは、ナスとトマトのスープ。
今回は鶏肉団子なしなので（笑）、
キャンディー型のチーズでコクをおぎなってみました。
もう少し、塩気があったほうがよかったかも。。。（笑）
最近、低価格ですっごく小さいＰＣが
あちこちから発売されている。
Everex Cloud Book CE1200J 59,800円
Asus Eee PC 4G-X 49,800円
KOHJINSHA SA5SX04A 69,800円
液晶サイズが、７インチと小さいので、
実用的とまではいかないけど、セカンドマシンとか
ちょっとお遊び用とかの用途なら十分使えそう。
俺的には、１０インチぐらいの液晶サイズで
この価格帯のノートが出たら、結構売れそうな気はする。
家族に１台みたいな感覚でね。
ちなみに
オレは買ってませんから！！！（爆）
とあるところを徘徊していたら、
（ってドコだ！ってのは、内緒（笑））
なるものを発見。（な、懐かしい。。。）
何年ぶり（ぉぃぉぃ（爆））かにやってみたよ?！！
あなたの脳は現在24 歳です。
あなたの脳は全盛期です。
どんな刺激も吸収し、脳の活性化に役立ててしまいます。
今の状態を保ち、さらに刺激を与えてやれば脳の若さを保てるでしょう。
しかし、無理をしすぎると体がついていかず、疲れが貯まって
脳の機能低下をもたらすので注意が必要です。
実際の年齢とは-16 歳差があります。
ということは、実際の年齢と比べてあなたの脳は若いです。
周りの人よりも考えが柔軟であったり、革新的であったりしませんか？
しかし、それも善し悪しで、考え方が甘かったり、夢のような事ばかり
考えている可能性があります。
少し、落ち着くことも大切です。
あなたの脳機能が停止するまでの年数： 21 年です。
なんか、少し嬉しくなってしまったのは、
年を取った証拠？？？`;:ﾞ;`;･(ﾟ∀ﾟ )ﾌﾞﾊｯ
それより・・・
俺の脳はあと21年で停止するのか！！
(;^_^A アセアセ…
今週の締めは、
『ひでじ』の日替わりセット。
山形豚のかき揚げ、サラダ、ご飯、
シメジとほうれん草の味噌汁に香の物。
揚げたてのかき揚げは、
衣はサクサク、中はふんわり、美味しかったぁ。
話は昨日に遡るけど、
会社のＰＣ、今日診断プログラムを実行したら、
直っちゃいました。。。ヽ(｡_ﾟ)ﾉﾍｯ？
コレ幸いと、バックアップは取ったけどね。
昨日のアレは何だったんだろ?。。。(゜ペ)ウーン
何気に某ポータルサイトを見ていたら、
面白いものを見つけてしまった。
ネタの震源地は、ここ。
期間限定レアもの好きの俺としては、
チェックしないわけにはいかないと、
近くのローソンで買ってきてしまった。。。
`;:ﾞ;`;･(ﾟ∀ﾟ )ﾌﾞﾊｯ
俺が行ったときには、まだ3つ在庫があったよ♪
そして・・・問題の場所を拡大してみると・・・・
オオオオオヽ(*'Д'*)ﾉヽ(*'Д'*)ﾉヽ(*'Д'*)ﾉオオオオオ
ホントになってるよ（笑）。
「はみちつ」
ちなみに中身は消費期限が明日だったので
食べちゃいましたが（爆）、
包みはまだ捨てずに持ってます。
欲しい人。。。いるかな？？？（笑）
今朝、行ってきましたぞ！
健康診断！
結果は10日後ぐらいに届くんだろうけど・・
去年（2007/1/24）と比べてみた。
身長 171.8cm → 172.1cm +0.3cm up!!
この年で3mm伸びた（笑）。
これで、サバ読まずに172cmと公言できます。。。
`;:ﾞ;`;･(ﾟ∀ﾟ )ﾌﾞﾊｯ
体重 ・・・・・・・・ orz
１年でこんなに増えたんだ?と、(;^_^A アセアセ…
こりゃ、ダイエット本気モードでしないと・・・
胃カメラ
2年半ぶりに飲んだ胃カメラ。。。
通すまでが大変でした(;^_^A アセアセ…
結果は、胃、十二指腸は異常なし。
（前回、軽い胃炎だったのが治っているようだ。意外にストレスに強い体？？）
ただ、軽い逆流性食道炎らしい。（前の時も言われたけどね。）
過去（22歳の春）に『マロリー・ワイス症候群』を患った影響もあるかな。
まぁ、分類でいうとごく軽い部類（Grade A）のようなので
暴飲暴食をしなければ大丈夫でしょう。
他は結果がこないとなんともいえないけどね。
恐らく、二次検査対象なんだろうなぁぁぁ。(;^_^A アセアセ…
明日、健康診断を受けるので、
いつもより気持ち早めの夕飯です。
今更、じたばたしたところで何も変わらないけど(笑)、
『ひでじ』のおすすめセット。
鮭のもろみそ焼、サラダ、とろろうどんに
ご飯、香の物。ヘルシーな夕飯です。
明日はいつもより早めに出なきゃいけないので、
仕事も早めに切り上げたいところですが…
仕事中に友人からＭＳＮメッセンジャーで
「今、大丈夫？？」と声がかかり、
バタバタと仕事を片づけていたけど、
比較的手は空いていたので、「何だろ？」と思い、
「死後途中だけど、大丈夫だよ！」と答えたのだが・・・・・
『死後途中』
・・・
・・・・・
・・・・・・・ヾ（；´▽｀Ａ｀｀アセアセ
俺のＰＣ、どんな変換するんだヨ！！！
それにしても『死後途中』って・・・ﾊﾊﾊ
今日は１日暖かなイイ天気だった。
もう３月だしなぁ。
なんかあっという間に春がやってきそうだ。
（俺の春は・・・^(・・ )( ・・)^ドコドコ？（笑））
そろそろ愛車のスタッドレスタイヤも
履きかえてあげなきゃと
来週の日曜あたりにしようかな。
（なんて思ってるとドカ雪が降るんだけど、
どうやら、天気予報でもそんな感じではなさそう。）
ってか、この冬は
怪我しまくりだったので、
早いところ、季節変わって気持ち切り替えたいね。
運動不足で、
「運動しなさい！！！」
という声もちらほら聞こえるので
春になったら、少し運動するかなぁ。。。
この間、ブログネタにしたヴィンテージのウイスキー。
実はこっそり買っちゃってました(笑)。
数日前に届いていたんだけど、
平日は仕事から帰るのが遅く、
梱包をとく気にもならなかったってことで、
さっき開封してみました。
シリアルナンバーは、175。
なんかいい感じですの数字かな(笑)と自画自賛。
でも、飲むのはもうちょっと先にとっておこうかな。
こんな時間に夕飯です。
麺類ばかりだったのと
軽めにすませたかったので、
今日の夕飯は『回転寿司』です。
魚の美味しいところに行きたいなぁ(笑)
なんか最近、
メタボちゃん的食生活をなんとかしたいと思いつつ、
なかなか食の誘惑を断ち切れない毎日です（汗）。
今日は『ひでじ』で『日替わりセット、味噌汁を温うどんに変更。』を
食べてきました。
山形豚のチーズ揚げにサラダ、
ご飯に香の物、味噌汁を変更した温うどん。
これでもバランス取れてるほうだとは思うんだけど、
（ホントはうどんじゃなくて、味噌汁だとは俺も思うけど・・・）
食べ過ぎのような気もするし・・・
運動しなきゃかなぁぁぁ。。。。。やっぱり・・・
運動ってネタで続けるつもりではなかったんだけど、
こけしアレイ・・・なんてものができたらしい。。。
しかも、2kg版と3kg版。
値段は・・・
結構してます。。。(;^_^A アセアセ…
今日、午後６時過ぎ。。。
１本の国際電話がかかってきた。
最初に取った社員から取り次ぎを頼まれて、
ひさびさの英会話。
前職の時に２年ちょっと
海外（香港）の事業所とカタコトの英語で連絡を取り合っていたので
外国人に対するコンプレックスはない（笑）。
まぁ、度胸だけは一人前ってところかな。
今の会社にきてから
何度か国際電話はかかってきたことはあったが、
今までは全て間違え電話のたぐいで、
うちの会社のことを話すと、
"Sorry"
と引き下がってくれたのだが、
今回はどうやら、ロンドンからかけてきている勧誘の電話。
間違えかなと、一応こっちのことも説明するが、
FAXで詳細を送るから、見てくれと言ってきている。
どうやら、手当たり次第にかけている雰囲気マンマン（笑）。
一応、ひと通り聞き流して（爆）、
（内容は何言ってるか半分もわかってないですけど。。。（笑））
"No Thank you."
って、言ったら素直に引き下がってくれました（笑）。
向こうはさもわかってると思ったことでしょう（爆）。
ひさびさに外国語と触れたら、行きたくなってきたね?海外。
アジア諸国なら、
貯まってるマイルで行けちゃったりもするんだけど・・・
休みがね?。。。。。。。。ﾊｧ
普段は
読み飛ばすメールマガジンを
何気に読んでいたら、
ふと目に止まったことば。。。「ありがとう」。
そこにはこんな事が書かれていた。
道を、ちょっとどいてもらうと・・・すみません。
何かを、取ってもらうと・・・すみません。
何かを、貰い物すると・・・・すみません。
気がつくと、いつの間にか「すみません」の連発をしてたりして・・・(笑)
いや、日本人の謙虚な心の習慣なので良い事だなぁと思うのですが、
「すみません」を「ありがとう」とう言葉に変えたほうが
『さらに良いのではないだろうか』 と思いました。
相手も、道を譲ったとき、何かを取ってあげたとき、
何かをあげたときに、謝られるよりも
『ありがとう』
と言われた方が
もっともっと気分が良いのでは？と思ったことがあります。
ありがとうの語源は、
「有り難う」⇒「有り難し」で、「ある事が難しい」
つまり、
こんなに素晴らしいことは滅多にないことで、
それ程までに感謝をしますという言葉のようです。
ありがとうは、日常的に使われていますが、
日頃、当たり前だと思っていることが、
裏では、『見えない苦労』や『見えない心づかい』があったりして、
実は当たり前ではない事が多々あります。
だから、本来は自分だけで成すには難しい、
誰かがやってくれるからこそできたこと。
道を譲ってくれる事だって、相手が何もしなければ
ぶつかるだけですものね・・・
それを、頼んでもないのに「すっ」とどいてくれる。
だから「ありがとう」なのですね。
そんな、相手の見えない気遣いや苦労などを察しての
私には貴方の心遣いは見えませんが、有り難し、有り難し・・・
そんな気持ちから『ありがとう』が誕生したのではないでしょうか？
最後に「どうも」、「ども」と略しても良いのでしょうが
できれば、きちんと言葉は発したいですね。
サンキュー、メルシー、カニサハニムダ、シェイシェイ・・・
などと感謝を表す言葉は海外にも数多くありますが、
日本語の様に深い意味をもつものはないそうです。
最後に謙虚よりも大切な言葉は「感謝」だと思います。
「ありがとう」大切にしたい言葉です。
あるショップのメールマガジンに載っていたのだが、
謙虚よりも感謝。。。
子供の時のように
素直に「ありがとう」という言葉を
口にできるようでいたいですね。
それから、パワーストーンの浄化もできるみたいで
クラスターにかけておくと、
パワーストーンの持つ本来の力が
浄化によって蘇るらしい。
早速、寝室に置いてみた。
まだ変化はない。。。。。あたりまえか！
`;:ﾞ;`;･(ﾟ∀ﾟ )ﾌﾞﾊｯ
