本格的にダイエットを始めて、半月。。。
増えたり減ったりを繰り返しつつ、
今朝の段階では、スタートから比べて1.8kg減。
とはいえ、気を抜くとすぐに元通り（笑）。
それに運動をしていないので、
体脂肪率は、ほとんど変化なし。。。
まぁ、体重からの比率でいけば、誤差の範囲内（爆）
の増減なので、まだまだこれからなんだろうけど、
この冬でなんとか目標に辿りつけたらいいなぁぁなんて
妄想してます（笑）。
ネットでも話題になっているので、
知っている人も多いと思うけど、
以前このブログで「顔ちぇき」のネタを紹介したけど、
今回はそれの「声」版『声ちぇき』が、
この26日からサービスを開始して、凄い人気のようだ。
携帯の人はここを
クリック！
これは、ひとつやってみないとってことで、
初日にやってみたんだけど、
全然返信メールが届かない。。。。
今日、再度挑戦してみました。
はじめてのちぇきでの結果は、
「羽場裕一」さんに似ているとの結果。
もっと声ちぇき（２回目以降のちぇき）を試してみると！
１．トム・クルーズ そっくり度 59%
２．ブラッド・ピット そっくり度 44%
３．ジョージ・クルーニー そっくり度 33%
４．石塚義之（アリtoキリギリス） そっくり度 30%
５．ビリー・ブランクス そっくり度 27%
だって！！まぢかい！（爆）
今、結構混み合っているみたいだけど、
成功すると、すぐに結果メールが届くので、
試しにやってみては？？？
ネタのひとつにはなるでしょう（笑）。
今日は職場の後輩が、
「一緒にお昼しましょう！」と誘ってくれたので、
『ひでじ』でお昼か！と出たのはいいが、
2人とも水曜定休ということをすっかり忘れてて、
店の前まで来て
「しまった！」と気づく始末（笑）。
グズグズしてると
ランチタイムを逃してしまって、
余計に行くところがなくなってしまうのと、
2人とも和食の気分だったので、
海鮮屋一心太助でランチしてきました。
食べたのは、エビカツ定食。
お腹いっぱいになりました（笑）。
お昼をしっかり食べてしまったことで、
今日は「ローカロ生活」を食べ始めて
夕食で「ローカロ生活」を使ってみます。
帰りの屋台のラーメンが危険だ・・・・(;^_^A アセアセ…
今日の夕飯は『ひでじ』でちょっと贅沢に
牡蠣フライ＆刺身定食を食べてみました。
鮪の刺身3切れ、牡蠣フライ３個、香の物。
味噌汁、ご飯。
いつもの定食に比べると
ちょっとボリュームは少なめというとこかな。
まぁ、それでも
最近の俺の胃袋からすると、ちょうどいい感じでした。
今日の夕飯は、ひさびさに『いまるや』で、
塩ラーメンと、角煮ご飯を食べてきました。
ここのスープは、すっきりした節系で、麺は細麺。
チャーシューは網で炙ってるので、香ばしくて柔らかい。
角煮はトロトロになるまで煮込んでいて、
しかも、八角の香りがいい具合に・・・ｼﾞｭﾙ。。
ダイエット中なのに・・・・・(;^_^A アセアセ…
でも、以前より胃袋は小さくなってきた感じ。。。
お腹の膨れ具合が前より早くなってきたし・・・。
体重減につながらないかなぁぁぁ。
最近、ちとはまり気味なのが。。。
ルー語変換
言わずと知れた『ルー大柴』氏が駆使するルー語に
変換しちゃうというサイト。。。
くだらないけれど、面白い。
例えば、昨日の俺のブログをルー語に変換すると。。。
の残りのナスとニョッキ、
するときにパルメザンチーズをパラパラとしたら
今日の夕飯は、昨日の宣言通り、
ゴーヤチャンプル作ってみました。
ダイエット中ということもあって、
今日はご飯や麺はパスしようと思い、もう一品。
昨日の残りのナスとニョッキ、
鶏挽肉は、豆腐を加えてつくねにして、
ホールトマトを使ったトマトスープを作ってみました。
彩りと香りでバジルをふりかけて、
食べるときにパルメザンチーズをパラパラとしたら
美味しかったぁぁ。しかも暖まるのよ?(v^ー°) 。
たくさん作っちゃったので、
明日の朝と昼までもちそう（笑）。
スープスパとかにしてみようかな？？（笑）。
今日はひさびさの自炊モード。
とはいっても、簡単にできるものになっちゃうんだけどね（笑）。
今日のメニューは、
「鶏の挽肉とナスとトマトのパスタ」
上にかかっているチーズは、
グラナパダーノのキューブチーズ。
パルメザンチーズのかわりに使ってみました。
明日は自炊定番のアレの登場か！（笑）。
とうとう、夕飯ネタもPart.40になってしまった（笑）。
今日はいつもの『ひでじ』が定休日なので、
夕方、何を食べようかとネットを徘徊していたところ、
『満帆』のブログに
「○得もりそば（￥850）販売致します。
もりそば＋海苔3枚・うずらの卵5ヶ・チャーシュー3枚増し
・野菜（ほぼモヤシ）少々です。」
なんてあるじゃないですか！！！
ダイエット中ではありますが、行ってきちゃいました。
野菜がいつもオーダーする量の1/3ぐらいだったので、
ボリューム的にはちょうどいい感じ。
ただ、ウズラ卵５個、卵1/2個は食べ過ぎかなぁと・・・
ヾ(;´▽｀A``アセアセ
でも、美味しく食べられました。ハイ。
先週の15日は、ボジョレーヌーボーの解禁日だったことは、
みなさん、ご存じですよね。
その解禁日に合わせて、
神奈川のサンクトガーレンという
地ビールを製造・販売している会社から、
バーレイワイン「el Diablo（エル・ディアブロ）」が発売されたらしい。
バーレイワイン？？？って何？？
訳すと「麦のワイン」。
大麦(ビールの主要な原材料)で造るワインのように熟成したビール
と言う意味らしい。
しかも、『el Diablo（エル・ディアブロ）』って、
『悪魔』という意味らしい。。。
どうやら、濃厚で高アルコールであることから
悪魔の異名がついたものらしそうだ。
たまたま見かけて、
飲んでみようかと通販サイトをあちこち探してみたが、全て完売。
「まぢぃ？？？」
「これは、是非飲んでみたい！！！」
ってなわけで、
ネット通販はしていないけど、
このビールを販売している酒屋さんに直接電話しちゃいました。
在庫あった！！！ヽ(*^｡^*)ﾉ
でも、もうすぐ完売するだろうと、お店の人。
聞いてみたら、地方発送もしてくれるとのことで、
今年はボジョレーヌーボーも買い損ねたので、
興味もあるので、頼んじゃいました。
（何本買ったかは内緒（爆）。）
寝かせておくことで味が変化していく
長期熟成タイプのビールで、既に出荷段階で
通常の６倍以上の熟成期間を経ているらしい。
１本はどこかに寝かせておくか`;:ﾞ;`;･(ﾟ∀ﾟ )ﾌﾞﾊｯ
週の頭は『ひでじ』ってわけじゃないけど、
今朝は今年一番の冷え込みで、かな?り寒い１日だったので、
暖かいものが食べたいなぁ?
ってことで、ひでじにしたわけで・・・・
今日は、
鮭と鶏のつくねの味噌野菜焼に、サラダ、うどん、
ご飯に香の物。暖まったぁぁぁ。
それから、今日から友人に教えてもらった
紫うこんと、アルファリポ酸＆Lカルニチン&生コーヒー豆エキス
のサプリも始めてみました。
ダイエットモードには入っているんだけど・・・痩せない。。。orz
最近、見てなかったけど、やっぱり面白い！！
この絶妙な映像と字幕。。。。。
まだしばらくマイブームになりそう。。。。（爆）。
コンビニで、
暖かいお茶を買うだけのつもりだったのに(^-^;
やっちまいました（笑）
一番くじ・・・・・
今回は、
ウルトラ怪獣 版
当たったのが、これ↓
カプセル怪獣 ミクラスの貯金箱。（笑）
結構、気に入ってたりして・・・・・（爆）
「これはマズい！」とダイエットを決心してから、数日が経過・・・
一番の問題は「食生活」ということは、はっきりしていて、
特に昼食をメインに低カロリーでバランスのいい食事。
こんなことを考えて、
昨日の昼間にドラッグストアで
こんなのを見つけました。
ローカロ生活ってところでだしている「ローカロぞうすい」。
ドラッグストアでは、５種類入ったお試しパックが売っていて、
「ものは試し」と、１セット買って
昨日、今日の昼食で食べたんだけど、これがイケるんだ。
１食が30Kcal台と低カロリーなのが、とっても嬉しい。
１食あたりの値段も200円程度なので、
経済的にもすっごく嬉しい（笑）。
お湯をかけて1分で出来ちゃう手軽さもいいし、
２個食べたって80kcal以下！！でも、１食でも十分ＯＫ。
そのぶん、早くお腹が空くので、
早めに夕飯を食べるようになったので、
食生活の改善にもなったかな？？
そんなわけで実は、昨日のお昼に食べて、
味もボリューム感もＯＫだったので、
早速、ローカロ雑炊３０食セットを買っちゃいました。
６種類が５袋ずつ入ってるみたいなので、
これからはお昼はこれでいこうかと・・・
さて、1ヶ月後、どうなっているか？？
ちなみに今日の夕飯は、
『ひでじ』の「地鶏味噌カツ定食」でした。
ダイエット中とはいえ、食べたいものを我慢すると
リバウンドになりやすいのは、
今までの経験値でわかっているので、
今日の夕飯は、『満帆』の「ごじ麺」。
つけ麺にしなかったのは、
スープ割という魔物が
俺の身体をメタボ君にしていくから・・・(;^_^A アセアセ…
それでも、豚の背脂たっぷりのスープなので、
全部飲み干すのは、今の俺には危険です。。。（爆）。
話は変わるけど、
このブログを書いている間に
浦和レッズがアジアチャンピオンズリーグの決勝に快勝！
日本チームとしては初の快挙！！！
実は、仕事中にもかかわらず、
ワンセグで観戦してました。。。m(__)m
来月のクラブＷ杯・・・
観に行きたいけど・・・・
無理だよなぁぁ。。。
５日ぶりの食事ネタです（笑）。
今日の夕飯は『ひでじ』で・・・
メバルと手羽先のしぐれ煮、サラダ、とろろうどん、ご飯に香の物。
食べてみてびっくり！！
手羽先が箸でほぐせるぐらいまで煮込んであって、
メバルも身が固くならない程度で、里芋と人参と一緒に
全てが程よい具合で、
ひさびさに外で美味しい煮物を食べたなぁと実感。
さてと、もぉひと頑張りしなきゃ・・・ｅ(o^ュ^o)ｇ
今、スタバにきてます。
本日のブレンドをオーダーしたら…
『クリスマスブレンド』だって！
もうそんな時期なんだねぇ
それより、この店の男女比１：９くらいなんですけど(^-^;
とうとう買っちゃいました。(;^_^A アセアセ…
カラダスキャン。。。
ダイエットと言える代物ではないですが、
最近、少しずつ食べる量を減らしているわけで、
そうなると、当然・・・
体重・・・
落ちてるのだろうか？？？
と気になるわけで、
（減っていなかったらどうしようという思いもあるが・・・）
まぁ、この際だから
どうせ体重計買うんだったら・・と
たまたま寄ったホームセンターで安売りしていたので
買ってしまった。。。。orz
２週間前の悪夢が明日、再現するか！！！
はたまた、歓喜の雄叫び（おそらくない！！）をあげることが
できるのか！！
今日も『ひでじ』での夕食。
献立は、
めばるとほっけのゆず味噌焼き、サラダ、とろろうどん、
ご飯に香の物。
本日のおすすめセット（740円）でした。
最近、間食（ガムは噛んでますけど・・・(;^_^A アセアセ…）
もせず、水分も無糖のものを極力摂るようにして、
頑張ってはいるのだが・・・・
・・・・
・・・・・・・・
メタボ腹は、未だ健在（爆）。
食べ物ネタばかりだと、
「もぉ、危険だから見に来ないぞぉぉぉ」という声も
ちらほら聞かれてきたので、
たまには、食べ物から離れたネタを・・・（笑）。
先週末に買った雑誌を
チラチラと眺めていたら、
軽くて早い無料ＯＳ
の特集ページに目がとまった。。。
「新手のLinuxかな？？」
とよく読んでみると、意外に使いやすそう。。。
標準で搭載されているアプリケーションソフトも
実用レベルのものが揃ってるし、
何より、この手のネタが大好きな俺は、早速ダウンロード（爆）。
Windowsとの共存もできるようなので、
狙いは、
現在、使い道が定かでなくなってしまった「工人舎」の
モバイルノートに入れてみようかなぁと密かに画策。
今夜、やってみようかなぁとか思ってます。
使用感レポートは、また後日ということで・・・
今日、ふらふらとネットサーフィンしていたら、
ここまできたら、どんだけ続けられるか！（笑）
いけるトコまで、食べ物ネタで
いってやろうと思ってる今日この頃。。。（爆）
最近、昼はサラダ中心のメニュー構成になってきて、
今日も近くの惣菜屋で
大根サラダとごぼうサラダ、それに味噌汁。
あとはガーリックライス。
いろんな種類を少しずつ食べて、バランス重視。
そして、夜は最近定番になりつつある「ひでじ」。
今日のメニューは、
新メニューの「鶏かつ鍋セット」
アツアツの焙烙（ほうろく）の上には
地鶏のかつが、卵とじされていて、卵もちょうどいい具合に半熟。
少し濃いめの味つけで、ご飯が進んでしまう。(;^_^A アセアセ…
（でも、おかわりも大盛にもしてないですよ（笑））
ご飯セット（ご飯、味噌汁、香の物）で、920円という値段は、
手間がかかっているぶん、仕方がないか。。。
確かに美味しいけどね。
もう少し、野菜が欲しいなぁと思ってしまう感じ。
ボリューム的にはちょうどいいんだけどね。
ってなわけで、
今日の夕飯は脂使ってますので、
今、黒烏龍茶飲みながら、このブログ書いてたりして・・・（笑）。
最近、食べ物ネタしかないやん！！と言われても、
続けますよ?（笑）。
今日の夕飯は、
旬菜麺酒串処 マトヤ の 「汐のつけ豚」
つけ麺ですね。
全粒粉麺か、中太玉子麺
もしくはその両方をチョイスできるんですけど、
今日は、玉子麺をあつもりで注文しました。
スープは濃厚な豚骨白湯スープに塩味をつけている感じ。
具は、チャーシューとキクラゲ、煮卵、
麺の上に花鰹と刻み海苔がトッピング。
スープはこってりしている割りには
味つけが薄味（そのまま飲み干せるぐらい）なので、
チャーシューの塩気が
いいアクセントになって美味しかったですぞ。
ただ、残念だったのが、
「あつもり」をオーダーした割りには
そんなにアツアツの麺ではなかったことが残念。
スープがぬるめだったので、
麺の状態が余計気になってしまったのかも。。。
ちなみに・・・
盛りは普通盛（250g）でしたぞ！（爆）
いつものように喫茶店で
コーヒーブレイクを楽しんでいたとき．．．
いつものように読んでいた雑誌の特集にふと目がとまった。
それはいわゆる「Ｂ級グルメ」を紹介する記事だったのだが、
俺からしてみたら、それはホントに美味しそうで、
近くに行ったら、是非寄ってみたいお店ばかり・・・
ダイエット中ではあるけど（笑）、
忘れないためにもブログに備忘録として残しておこうと
セコセコとメモってきました（爆）。
ホントに美味しそうなので、
お近くの方は突撃レポートお待ちしていま?す（笑）。
横浜 センターグリル（横浜市中区花咲町１?９）
特製オムライス
神田 キッチン南海（千代田区神田神保町１?５）
カツカレー
大阪黒崎町 かね又（大阪市北区黒崎町１２?１５）
シチューうどん
横浜 酔來軒（横浜市南区真金町１?１）
酔來丼
小ワンタン
新大久保 なまず家（新宿区大久保２?３１?１６）
ず丼
京都 キッチンゴン（上京区下立売通大宮西入ルカサボニータ1Ｆ）
海老バターライスとピネライス
これはビネライス
横浜 海南飯店（横浜市中区山下町１４６）
汁なしねぎそば
大阪難波 釜たけうどん（大阪市中央区難波千日前４?２０）
ちく玉天ぶっかけ
こんなに食べたら、メタボ確定だな（爆）。
一部地域（笑）で、昼食０kcalのダイエットに
「心配だ！！」との声があったので、
今日から、昼食に
コンピニのサラダを中心に量を抑えめにすることにしました。
ちなみに、本日はセブンイレブンの
ほうれん草と半熟玉子のパスタサラダと
きのこ五目おこわおむすびでした。
でもって、今日も早めの夕飯で。。。もちろん『ひでじ』（笑）。
今日は日替り定食ではなく、豚の角煮セットを食べました。
ここの豚肉は、どっちの料理ショーで
本日の特選素材にもなった山形の「三元豚」を使っているのがウリで、
じっくり煮込んで味の染み込んだ豚肉が美味しいんです。
これで間食をなくして、
週に１，２回運動すれば、順調にお腹周りもすっきりするんだろうけど・・
この２つが難関だな（笑）。
でも、今週はガム以外は間食なし！でいけたので、
あとは、運動だなぁ。。。ﾊｧ
